Sunce sija jače, dani su duži, a u našim krajevima ljetne vrućine ne opraštaju. To je vrijeme kad se koža posebno izlaže izazovima – intenzivnoj toplini, UV zracima i suhoći vazduha. Mnogi traže odgovore kako da što bolje zaštite kožu i održavaju je hidriranom, ali i jednostavnom za održavanje u užurbanim ljetnim danima.
Prenijeću vam praktične savjete koji će vam pomoći da ljetnu njegu uskladite sa stilom života, ali i da kožu pripremite za najtoplije mjesece u godini.
Odabir pravog SPF proizvoda – prva i najvažnija linija zaštite
Jedna mlada žena, Jasmina, došla je u apoteku zbunjena pitanjem koju kremu za sunčanje da izabere za svoje mješovito lice. Bojala se da će joj previše teška krema samo pogoršati stanje kože.
Objasnila sam joj da je ključno birati SPF formulacije koje su lagane, nekomedogene, sa matirajućim efektom. U ljetnim mjesecima, ako je koža sklona sjaju, idealni su gel-krema proizvodi ili fluidi sa zaštitnim faktorom.
Uz to, Jasmina je naučila da je zaštita neophodna čak i ako se ne planira duže izlaganje suncu, jer UV zrake prodiru i kroz oblake i prozore.
Kako pravilno nanositi i reaplikovati kremu sa SPF-om?
Mnogo ljudi nije sigurno koliko često treba nanositi kremu sa zaštitnim faktorom, pa u apoteci često objašnjavamo da je to svaka dva do tri sata, posebno ako ste na otvorenom, plivate ili se znojite.
U našim krajevima se zna desiti da ljudi nanesu kremu samo jednom ujutru i očekuju da ih štiti cijeli dan, što nažalost nije dovoljno. Redovna reaplikacija ključna je za stvarnu zaštitu kože i sprječavanje oštećenja od sunca. Praktičan savjet je da zaštitu nanosimo u toku dana i preko šminke u obliku spreja, što olakšava upotrebu, naročito za zaposlene žene koje su stalno u pokretu.
Lagana šminka ili izbjegavanje teških proizvoda
Ljeto traži jednostavnost i lagan pristup šminkanju. Nerijetko žene u apoteci razgovaraju o tome kako da kožu ne opterete dodatnim proizvodima.
Neki proizvodi sa SPF-om već sadrže tonirane teksture, koje osiguravaju minimalnu prekrivenost i zaštitu u jednom. Preporučujem izbjegavanje teških pudera i kremastih baza koje lako mogu začepiti pore i uzrokovati iritacije na visokim temperaturama.
Intenzivna hidratacija tokom toplih dana
Toplina i sunce znaju izvući vlagu iz kože. I ovdje se javljaju različite potrebe – od onih koje traže laganu hidrataciju do onih sa izrazito suvom kožom.
Kupci se često raspituju o termalnim vodama koje donose trenutno osvježenje i smiruju crvenilo. Jedna dama mi je ispričala da joj redovna upotreba termalne vode pomaže da izbjegne osjećaj zatezanja i umora kože tokom vrućeg dana.
Serumi sa hijaluronskom kiselinom su još jedan saveznik – lako se nanose, brzo upijaju i drže vlagu u koži, bez osjećaja težine.
Njega poslije sunčanja – važan korak za obnovu kože
Iako svi znamo da je zaštita od sunca važna, ponekad se dogodi da predugo ostanemo na suncu. Tada je neophodno koži pomoći da se brzo i efikasno oporavi.
Ja lično preporučujem umirujuće gelove i preparate sa aloe verom. Jedna klijentkinja je podijelila kako joj je gel sa aloe verom spasio kožu od crvenila i bola nakon izlaganja suncu tokom izleta.
Važno je i redovno hidrirati kožu poslije izlaganja suncu kako bi se spriječilo isušivanje i perutanje.
Česta pitanja i odgovori
Kako odabrati SPF za mješovitu kožu tokom ljeta?
Birajte lagane, nemasne formule sa SPF 30 ili više koje neće začepiti pore.
Koliko često treba nanositi kremu sa SPF-om?
Svaka 2 do 3 sata, naročito ako se znojite ili plivate.
Mogu li koristiti šminku sa SPF-om kao jedinu zaštitu?
Može biti dodatna zaštita, ali obavezno nanesite i osnovnu kremu sa SPF-om ispod šminke.
Šta koristiti za hidrataciju tokom ljetnih vrućina?
Lagane gel-kreme ili serume sa hijaluronskom kiselinom i termalne vode.
Zaključak
Ljetna njega kože zahtijeva pažljiv balans između zaštite i hidratacije. Uz pravilan izbor laganih proizvoda sa SPF-om, redovnu reaplikaciju i umirujuću njegu poslije sunčanja, koža može ostati zdrava, svježa i blistava čak i tokom najtoplijih dana.
Prilagođavanjem rutine potrebama kože u našim krajevima, možete uživati u ljepotama ljeta bez brige o oštećenjima i isušivanju. Svaki korak njege ima svoju ulogu i zajedno grade zdravlje vaše kože.
Ova sezonska pažnja pomaže da vaša koža ne samo preživi ljeto, nego da zablista u svom punom sjaju.
