Odnosi i dugovječnost: šta nas studija koja traje od 1938. zaista uči o zdravom starenju?
Harvard Study of Adult Development prati ljude od 1938. godine. Šta gotovo devet decenija podataka govori o odnosima, zdravlju i zdravom starenju?
Melanotan II: šta je „Barbie drug” i zašto stručnjaci upozoravaju na ovaj trend?
Melanotan II, poznat kao „The Barbie Drug”, širi se društvenim mrežama kao prečica do preplanulog tena. Šta kaže nauka, koji su rizici i zašto stručnjaci upozoravaju na njegovu upotrebu.
Peptidi u kozmetici: rade li i kada?
Peptidi blago poboljšavaju hidrataciju, ton i bore, uz dobru podnošljivost. Zašto formulacija odlučuje i gdje su granice.
Kreatin izvan teretane: pomaže li mozgu i mišićima u starenju?
Za mišiće u starosti dokazi su čvrsti, za pamćenje mješoviti. Šta kreatin zaista radi i koliko ga uzimati.
AI alati za provjeru interakcija lijekova: šta rade dobro, a gdje griješe?
Alati za interakcije brzo pretraže kombinacije, ali se međusobno ne slažu i previše upozoravaju. Kako ih koristiti pametno.
Vitamin C u njezi lica: koji oblik i koji procenat zaista rade?
L-askorbinska kiselina ili derivat, 10 ili 20 posto, zašto je pH bitan. Vodič kroz izbor vitamin C seruma.
NMN i NR: šta zaista znamo o NAD+ prekursorima?
NMN i NR podižu NAD+ u krvi, ali dokaz da produžavaju zdrav život kod ljudi još nedostaje. Šta nauka zaista pokazuje.
AI i farmakovigilanca: kako se danas prate nuspojave lijekova?
Kako vještačka inteligencija pomaže u praćenju nuspojava lijekova, gdje su joj granice i šta o tome traži EMA.
Azelainska kiselina: za koju kožu i koji problem?
Azelainska kiselina je blag, dobro potkrijepljen sastojak za akne, rozaceu i hiperpigmentaciju. Koncentracije 15 i 20 posto su ljekovi; pogodna i za osjetljivu kožu.
Magnezijum: koji oblik, koliko i za šta zaista ima dokaza?
Organski oblici magnezijuma (citrat, glicinat) apsorbuju se bolje od oksida. Za san skromni dokazi, za grčeve uglavnom bez koristi. Hrana je najbolji izvor.