Kad temperature padnu, a vazduh postane suv i hladan, koža nam šalje jasne signale — zateže se, puca, crveni ili se ljušti. Kod nas zima zna biti duga i oštra, a jačanje i zaštita kože tokom tih mjeseci postaje neizostavan dio svakodnevne rutine.
Kroz razgovore sa ženama i muškarcima koji dolaze u apoteku, uočavam koliko je važno razumjeti promjene koje hladnoća donosi koži, ali i kako jednostavnim koracima pomoći koži da ostane zdrava i elastična. Evo par savjeta koji su se pokazali korisnim u zimskom periodu, te praktične preporuke za njegu lica i tijela.
Suva koža u hladnim danima – izazov sa kojim se mnogi susreću
Iznenadna promjena temperature i centralno grijanje u prostorijama znatno isušuju kožu. Jedan muškarac, koji se posljednjih godina više brine o svojoj koži, dolazio je sa žalbom na zatezanje i perutanje na obrazima.
To je klasičan znak narušene kožne barijere i u fokusu trebaju biti bogatiji proizvodi s hranljivim uljima i puterima, poput shea ili bademovog ulja, koji štite i dubinski hrane kožu.
Kako zaštititi lice od hladnog vjetra?
Ono što mi često spomenu kupci jeste kako im je koža na licu posebno osjetljiva na hladan vjetar koji prodire i kroz najdeblju zimsku kapu ili šal.
Upravo zato, u zimskim danima preporučujem nošenje dodatne zaštite u vidu šala ili kapuljače koje će štititi lice od direktnog izlaganja vjetru. Pored toga, hranljive kreme s visokim stepenom hidratacije i zaštitnim faktorom pomažu u održavanju vlage i sprječavaju pucanje kože.
Zašto SPF nije samo ljetna priča?
Mnogi nisu svjesni koliko je sunce opasno i zimi. Refleksija UV zraka od snijega i leda može uzrokovati oštećenja kože, čak i kad je hladno i oblačno.
Jedna gospođa, redovna kod nas u apoteci, nakon baš ovakvog razgovora, kremu sa SPF-om sada nanosi svaki dan, iako ne izlazi mnogo vani. Zaštita je važna ne samo radi prevencije oštećenja, već i zbog usporavanja procesa starenja.
Intenzivna hidratacija – ključni saveznik
U hladnim mjesecima lagane hidratantne kreme nisu dovoljne. Preporučujem prelazak na bogatije teksture koje će kožu nahraniti i zadržati vlagu.
Ulja poput arganovog, bademovog ili ulje šipka postaju nezaobilazni saveznici, a zajedno sa kremama koje sadrže ceramide, koža dobija potrebnu zaštitu od isušivanja i iritacija.
Praktični savjeti za njegu tokom zime
- Koristite bogate hidratantne kreme ili balzame, naročito na izloženim dijelovima tijela.
- Zaštitite lice šalovima, kapama i rukavicama kako biste smanjili direktan kontakt kože s hladnim vazduhom.
- Ne zaboravite kremu sa SPF-om, čak i u zimskim danima.
- Izbjegavajte prečesto pranje toplom vodom jer dodatno isušuje kožu.
- Hidratantne sprejeve ili termalne vode koristite za dodatno osvježenje i umirenje kože.
Zaključak
Zimska njega kože zahtjeva pažljivo biranje proizvoda i prilagođavanje rutine uslovima koje donosi hladnoća i suv vazduh. Zaštita od vjetra i hladnoće, upotreba hranljivih krema i redovna hidratacija pomažu da koža zadrži elastičnost, mekoću i zdrav izgled.
Iako je u hladnim mjesecima izazov održati kožu u optimalnom stanju, pravilnim pristupom i dosljednošću možemo smanjiti iritacije i spriječiti isušivanje.
Uzimajući u obzir uslove koje poznajemo i životni stil u našim krajevima, važno je da se njegu prilagodi sezonskim zahtjevima kako bismo uživali u zdravoj i njegovanoj koži tokom cijele zime.
