Znaš onaj osjećaj zatezanja lica nakon umivanja, kao da ti je neko kožu povukao unazad i zategao je lastišem? E, to su ti klasični znaci da se tvoja koža bori s ozbiljnom suhoćom. I ne, nije to samo estetski problem. Suha koža može biti znak da joj ozbiljno fali njege, pa i zdravlja. Pričat ćemo o suhoj koži onako kako najbolje znamo, što znači iskreno, bez dlake na jeziku, uz kaficu i pokoji savjet iz apoteke.
Uzroci jako suhe kože
Prije neki dan, u apoteku mi je ušetala gospođa s licem koje se jedva smije, ne zato što nije raspoložena, nego jer joj koža puca od suhoće. Kaže: “Ma, nisam ni znala da grijanje može ovako da mi isuši lice!” I stvarno, zimi nam centralno grijanje, hladan vjetar, pa još i koji sat ispred klima-uređaja na poslu, sve to radi protiv naše kože. A kad dođe ljeto? Sunce, bazeni, morska voda… Koža jedva stigne da se oporavi.
Zatim, razmisli koliko često se tuširaš. I da li uživaš u vrućoj vodi? Znam, znam, ko ne voli dobar topli tuš? Ali kad vidiš kako ti se koža peruta i zateže, jasno je da ta navika ipak ima svoju cijenu. Uz to ide i stalno pranje ruku (posebno od korone), pa jaki sapuni koji mirišu na lavandu ali isperu sve živo, i dobru i lošu masnoću s kože.
Neki ljudi imaju tu “sreću” da naslijede suhu kožu. A kad se pređe neka fina trideseta, koža prirodno počne da gubi vlagu. Kao da neko polako zatvara česmu. I tu nema pomoći bez dodatne njege.
Ne smijemo zaboraviti ni zdravlje iznutra. Ako ne piješ dovoljno vode, ako ti prehrana ne sadrži dovoljno zdravih masti, ili ako imaš neko kožno stanje poput ekcema, sve to se vidi na tvojoj koži. I da, nije svaka krema tvoj saveznik. Ako je puna alkohola, parabena ili mirisa, može ti više štetiti nego koristiti. Zato ti od srca preporučujem Fillerina liniju, kao da si koži dala da popije čašu vode sa limunom na plaži.
Kako prepoznati jako suhu kožu
Jedna mlada djevojka mi je jednom rekla: “Ne mogu da nanesem puder bez da mi se sve ljuspa, kao da sam zmija u presvlačenju!” Eto ti simptoma. Kad ti lice poslije umivanja zateže kao da nosiš broj manju masku, kad ti se obrazi perutaju i svrbe, a ruke ti pucaju čim izađeš na hladnoću, sve ti to tijelo govori: “Hej, pomozi mi malo!”
Nije ni čudo što se nekad osjećamo kao da nas koža izdaje. Ali zapravo, ona samo traži pažnju.
Njega i prevencija: Kako da koža opet diše
Zamisli da ti koža priča: “Daj mi malo vode, molim te, presušila sam!” E pa, vrijeme je da je poslušamo.
Kreme nisu sve iste, i nije poenta samo nešto namazati da “ne zateže”. Bitno je čime je hraniš. Hijaluronska kiselina, recimo, to ti je kao magnet za vlagu, privuče je i zadrži. Ceramidi su kao ciglice koje popunjavaju pukotine na tvojoj zaštitnoj barijeri. Urea djeluje malo ozbiljno kad je pročitaš na pakovanju, ali je zapravo super saveznik jer pomaže koži da zadrži vlagu. A stari dobri glicerin? To ti je kao čokolada za dušu, jer nikad ne iznevjeri.
I ne zaboravi male svakodnevne rituale. Tuširaj se mlakom vodom (znam da je teško, ali isplati se), nemoj trljati kožu peškirom kao da pereš tepsiju, već je samo nježno tapkaj. Namaži se dok je još vlažna, to ti je kao kad na mokru zemlju sadiš biljku, lakše primi vodu.
Preporuke iz apoteke (od srca i iz iskustva)
Ako mene pitaš, ne moraš odmah trčati za najskupljim proizvodom. Ali vrijedi investirati u dermokozmetiku koja zna šta radi.
Za lice:
- Eucerin UreaRepair – bogata, ali se fino upija.
- La Roche-Posay Toleriane Sensitive – smiruje crvenilo i vraća vlagu.
- Fillerina dnevna i noćna krema – posebno za one koje vole luksuzan osjećaj.
Za tijelo:
- Bioderma Atoderm linija – mazna, nježna, a djelotvorna.
- Avene Xeracalm – ako imaš i osjetljivu kožu.
- Eucerin Advanced Repair losion – brzo se upija i stvarno pomaže kod pucanja kože.
Kad je vrijeme za posjetu ljekaru?
Ako koža počne da puca, krvari, ako su prisutni ranice koje ne zarastaju, jak svrab, crvenilo koje se širi ili ako sumnjaš na ekcem, nemoj se igrati doktora sa Googleom. Idi dermatologu. Koža je ipak najveći organ i zaslužuje ozbiljan tretman kad zatreba.
Zlatna pravila za svaki dan
- Pij dovoljno vode (znam da znaš, ali ponavljanje je majka znanja).
- Izbjegavaj isušujuće proizvode (ako čekiraju alkohol ili parfem, reci im zbogom).
- Hidriraj se odmah nakon tuširanja.
- Ne zaboravi ruke, laktove i stopala, jer oni prvi stradaju.
- Uvijek imaj malu kremicu u torbi, spasiće ti dan.
- Promijeni jastučnicu često, koža će ti biti zahvalna.
- Slobodno se posavjetuj s farmaceutom, nismo tu samo da prodamo kremu.
I za kraj, ako ti koža šalje signale da pati, ne ignoriši je. Uz malo pažnje i prave proizvode, može opet biti mekana, elastična i zdrava.
