Odnosi i dugovječnost: šta nas studija koja traje od 1938. zaista uči o zdravom starenju?
Harvard Study of Adult Development prati ljude od 1938. godine. Šta gotovo devet decenija podataka govori o odnosima, zdravlju i zdravom starenju?
Kreatin izvan teretane: pomaže li mozgu i mišićima u starenju?
Za mišiće u starosti dokazi su čvrsti, za pamćenje mješoviti. Šta kreatin zaista radi i koliko ga uzimati.
NMN i NR: šta zaista znamo o NAD+ prekursorima?
NMN i NR podižu NAD+ u krvi, ali dokaz da produžavaju zdrav život kod ljudi još nedostaje. Šta nauka zaista pokazuje.
Omega-3 masne kiseline i starenje: šta kažu dokazi?
Produžava li omega-3 život i može li usporiti starenje? Šta pokazuju VITAL i DO-HEALTH studije i koliko EPA i DHA dnevno je dovoljno.
Suplementi za dugovječnost: šta nauka stvarno pokazuje?
Nema čarobne tablete za duži život. Šta je dugovječnost, koji suplementi imaju dokaze, a koji su samo obećanje, oslonjeno na recenzirana istraživanja.